সাম্প্রতিক এক গবেষণায় পাওয়া গেল মজাদার এক তথ্য। ‘ইউনিভার্সিটি কলেজ লন্ডন’ বা ইউসিএল-এর ‘কোভিড-১৯ সোশাল স্টাডি’র তথ্য ব্যবহার করে ওই গবেষণায় দেখা গেছে, শীতের মাসগুলোর চেয়ে গ্রীষ্মকালে বেশি সুখী বোধ করেন মানুষ। আর দিনের প্রথম প্রহরে বেশিরভাগ মানুষই নিজেদের সেরা অনুভূতি পান, ফলে সকালের সবকিছুই তাদের কাছে আরও ভালো মনে হয়।
৪৯ হাজার ২১৮ জন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর চালানো এ জরিপের তথ্য ব্যবহার করে গবেষকরা বলছেন, মানুষ সাধারণত ‘সবচেয়ে ভালো বোধ করেন’ যখন ঘুম থেকে ওঠেন।আর ‘সবচেয়ে খারাপ বোধ’ করেন মধ্যরাতে। ইউসিএল-এর ‘আচরণ বিজ্ঞান ও স্বাস্থ্য’ বিভাগের অধ্যাপক ড. ফেইফেই বু বলেছেন, “আমাদের গবেষণায় দেখা গেছে, মানুষের মানসিক স্বাস্থ্য ও সুস্থতা গড়ে সকালে সবচেয়ে ভালো ও মধ্যরাতে সবচেয়ে খারাপ থাকে। ”
গবেষণাটি প্রকাশ পেয়েছে বিজ্ঞানভিত্তিক জার্নাল ‘বিএমজে মেন্টাল হেলথ’-এ। এতে গবেষণা দলটি বলেছে, “সাধারণত সকালে সবকিছু আরও বেশি ভালো লাগে মানুষের কাছে।
” গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের বিভিন্ন প্রশ্ন করা হয়েছিল, যেমন- “গত সপ্তাহে আপনি কতটা খুশি বোধ করেছেন? জীবন নিয়ে কতটা সন্তুষ্ট আপনি? ও জীবনে আপনি যা করছেন তা নিজের কাছে কতটা গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন?”
অংশগ্রহণকারীদের বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা ও তারা কী ধরনের কাজ করছেন এর মতো নানা বিষয় বিবেচনা করে গবেষণার ফলাফলে উঠে এসেছে, রোববারের চেয়ে মানুষের সুখ, জীবনের সন্তুষ্টি ও সার্থকতা ভালো বোধের সম্ভাবনা বেশি ছিল সোমবার ও শুক্রবারে। মঙ্গলবারেও নিজেদের সুখী বোধ করার সম্ভাবনা বেশি ছিল তাদের। তবে সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে একাকীত্বের বোধ ভিন্ন হওয়ার কোনও প্রমাণ গবেষণায় মেলেনি বলে জানা গেছে।
