ডেস্ক রিপোর্ট: অনেকেই পেটের গ্যাস এবং অ্যাসিডিটি সমস্যায় ভুগছেন। এটি শুধু শারীরিক কষ্টই নয়, রাতে ঘুমের ব্যাঘাতও ঘটায়। বেশিরভাগ সময় আমরা অ্যান্টাসিডের ওপর নির্ভর করি, কিন্তু এটি সাময়িক সমাধান এবং এর দীর্ঘমেয়াদি ব্যবহার নানা পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। তবে ঘরোয়া প্রতিকারে আপনি পেতে পারেন কার্যকর সমাধান।
আপনাকে জানাবে তিনটি সহজ উপাদান— লবঙ্গ, জোয়ান এবং আদা—যা একত্রে খাওয়ার মাধ্যমে মাত্র দেড় মিনিটে অ্যাসিডিটি ও গ্যাস থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
লবঙ্গের গুণাবলী: লবঙ্গে থাকে প্রাকৃতিক উপাদান যা হজমশক্তি বাড়ায় এবং পেটে জমে থাকা গ্যাস দূর করতে সাহায্য করে। এটি অ্যাসিডিটি কমিয়ে পেটের আরাম নিশ্চিত করে।
জোয়ানের কার্যকারিতা: জোয়ান বহু প্রাচীনকাল থেকেই গ্যাস এবং হজমের সমস্যা দূর করতে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এতে থাকা থাইমল নামক উপাদান হজমে সহায়তা করে এবং গ্যাস্ট্রিক এসিডের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে।
আদার প্রভাব: শুকনো আদার গুঁড়ো, বা সাধারণ আদা, পেটের প্রদাহ কমাতে এবং অ্যাসিডিটি দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। এটি অন্ত্রের মাংসপেশির সংকোচন নিয়ন্ত্রণ করে হজমে সহায়তা করে।
ঘরোয়া সমাধানের প্রস্তুত প্রণালী: এই তিনটি উপাদান একসাথে খাওয়ার জন্য খুব সহজে একটি মিশ্রণ তৈরি করা যায়।
১. লবঙ্গ: ২-৩টি ২. জোয়ান: ১/২ চা চামচ ৩. শুকনো আদার গুঁড়ো বা কুচি করা আদা: ১/৪ চা চামচ।
ব্যবহারের পদ্ধতি: লবঙ্গ, জোয়ান এবং আদা একসাথে মেশান।এটি হালকা গরম পানির সাথে সেবন করুন।মাত্র দেড় মিনিটের মধ্যে আপনি ফল পেতে শুরু করবেন।
এটি একটি ঘরোয়া প্রতিকার। যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হয় বা গুরুতর হয়, তবে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। তবে দৈনন্দিন জীবনে এই উপাদানগুলো ব্যবহার করলে আপনি পেতে পারেন একটি সুস্থ ও অ্যাসিডিটি-মুক্ত জীবন।
