রাতে ভাত খাওয়া কি আসলেই ক্ষতিকর, কী বলছেন পুষ্টিবিদ

বাঙালিদের খাদ্যতালিকায় প্রথম পছন্দ ভাত। তাই বাঙালিকে মাছে-ভাতে বাঙালি বলা হয়। সারাদিন বিভিন্ন ধরনের খাবারের পর,…

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ এবং কিডনির স্বাস্থ্য রক্ষা উভয়ই গুরুত্বপূর্ণ

কিডনি হলো মানবদেহের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, যা শিমের মতো দেখতে এবং শরীরের বর্জ্য পদার্থ অপসারণে প্রধান…

সরকারি হাসপাতালে হবে ফার্মেসি, মিলবে স্বল্পমূল্যে ওষুধ

দেশের সরকারি হাসপাতালগুলোতে প্রথমবারের মতো চালু হতে যাচ্ছে ফার্মেসি। প্রথমদিকে হাসপাতাল চত্বরেই এই ফার্মেসি বসানো হবে।…

কলা খেলে দেহে একাধিক ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ হয়

দুধ ও কলা দুটোই পুষ্টিকর খাবার। কলা খেলে দেহে একাধিক ভিটামিন ও মিনারেলের ঘাটতি পূরণ হয়।…

ডুবোতেলে খাবার ভাজতে হলে উচ্চ তাপমাত্রায় তেল গরম করতে হয়

ডুবোতেলে খাবার প্রস্তুত করার পর যে তেল রয়ে যায়, আবারও তা রান্নার কাজে ব্যবহার করা হয়…

সকালে খালি পেটে কিছু বিশেষ পানীয় খাওয়ার বহুবিধ উপকারিতার কথা

সকালে খালি পেটে কিছু বিশেষ পানীয় খাওয়ার বহুবিধ উপকারিতার কথা হয়তো জানেন। এসবের মধ্যে সহজলভ্য এবং…

রোজা অবস্থায় রক্ত দেওয়া যাবে কি?

রমজান মাস মুসলমানদের জন্য আত্মসংযম, ইবাদত ও ত্যাগের মাস। এই সময়ে দীর্ঘ ১২-১৪ ঘণ্টা পানাহার ও…

ধূমপানের ১০ সেকেন্ডের মধ্যে মস্তিষ্কে কী হয়?

ধূমপানের (সিগারেট খাওয়া) ফলে ফুসফুসের ক্ষতির বিষয়টি আমরা প্রায় সবাই জানি, তবে মস্তিষ্কে এর কী প্রভাব…

নিউরোসায়েন্সেসের নতুন পরিচালক ডা. কাজী গিয়াস উদ্দিন 

জাতির আলো – ২০ ফেব্রুয়ারি ২০২৫   ন্যাশনাল ইনস্টিটিউট অব নিউরোসায়েন্সেস (নিন্স) ও হাসপাতালের নতুন পরিচালক…

মাত্র ১৪ দিন চিনি না খেলে ঘটবে আশ্চর্যজনক পরিবর্তন!

জাতির আলো ১১ ফেব্রুয়ারি ২০২৫   আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কোনো না কোনোভাবে চিনি থাকেই। কিন্তু…